Hướng dẫn ngồi thiền tại nhà, thiền Vipassana

Pháp Thoại Của Thiền Sư U. Ottamathara Tác giả: Thiền Sư U Ottamathara Sayadaw Nguồn: https://theravada.vn Câu hỏi: Hơi thở của con rất căng và không có tự nhiên. Khi con tập trung vào hơi thở, rất căng thẳng, con phải làm gì? Nếu quan sát hơi thở có sự căng thẳng, chúng ta có…

Sự Cam Đảm (courage & Right Understanding) Tác giả: Thiền Sư U Ottamathara Sayadaw Nguồn: https://theravada.vn Chúng ta cần phải can đảm làm những việc sau: (1)   Tránh xa các bất thiện pháp (2)   Tránh các hành động, lời nói, ý nghĩ không lợi ích (3)   Làm các thiện pháp lợi lạc như bố thí…