Thiền Quán Niệm hơi thở dưới góc độ khoa học

Gởi Ý Trong Việc Hành Thiền Tác giả – Ajahn Chah (Trích từ cuốn Mặt hồ tĩnh lặng) Chánh niệm Thiền có hai loại: Thiền Chỉ và Thiền Quán (Thiền Định và Thiền Tuệ). Thiền Chỉ giúp cho hành giả được an tịnh. Thiền Quán, một mặt giúp phát triển tri giác về vô thường, khổ,…

Phương pháp hành thiền Tác giả: HT Giới Đức ĐẾM HƠI THỞ Hôm nay tất chúng ta cùng ngồi. Đầu tiên, thầy nói chuyện với những ai mới tập thiền, một số sư, một số ni chưa quen; và nhất là chúng điệu và cư sĩ. Ai ngồi kiết già, bán kiết già được thì ngồi, ai không có già nào cả, cũng…